进入怀孕中期，妈妈开始感觉到宝宝在动了，胎动让妈妈切切实实地感受到宝宝的存在。

胎动是胎儿和妈妈的对话

怀孕到第 5 个月左右，妈咪可以感受到宝宝在肚子里活动，这就是胎动。每位妈妈感受到胎动的时期和表现也各不相同。准妈咪能感受到的胎动大致可以分为 3 种。

第一种是胎儿全身大幅度地翻滚；

第二种是胎儿伸直手臂；

第三种则是妈妈所感觉到的胎儿呼吸。

会发生这些胎动是因为胎儿吮吸手指，或是喝羊水，有时也是练习吸奶而发生。

透过胎动，妈妈可以了解宝宝的心情或健康状态。一般来说，胎动就是妈咪们所感受到的胎儿活动，但是透过超音波检查，妈妈们可以看见更细致的胎儿活动。

胎动是脑部与肌肉在发育的过程

胎动是肚子里的胎儿健康地活动，还有脑部与肌肉在发育的过程。最初感受到的胎动，就像是有气泡「咕嘟咕嘟」的往上冒，甚至伴随轻微的滑动感。妈咪们感觉第一次胎动的时间，也会因个人情况而有所不同。

活动力比较强的妈妈，比较难感受到胎动；而比较敏感的人，会感受到胎动的时间也有可能比别人来得早；而身体娇小的女性，比起身材圆润的女性，也会更早感受到胎动，所以根据每个妈咪的情况不同，所感受到胎动的时间就不一。敏感的妈妈约在第17周中后期，就可以感受到胎动，但20周后才感受到的，也大有人在。

怀第一胎的妈妈，大约会在第 18～20 周时感受到胎动；有过怀孕经验的妈妈则会在第 16～18 周感受到胎动。这是由于初次怀孕没有经验，不了解胎动的感受而就此忽略，才会产生时间的差异。

除此之外，妈妈应该也可以区分出是肚子饿了，还是胎儿在踢肚子时的胎动。但不管感受到胎动的时间在第16周还是第20周，这都与胎儿的成长发育没有关系，因此妈妈不需要担心胎动是否来得太慢。

胎动会随着孕期产生变化

根据胎儿的发育情况，胎儿的活动也会发生变化，并影响胎动的情况。在胎动初期，由于子宫底处在肚脐下端，所以妈妈感受到的胎动也会在肚脐下端。

怀孕20周：

到第20周时，子宫底高度约为20cm，并升到了肚脐上方。因此，从这时开始，妈妈的整个肚子都可以感受到胎动，且胎儿的活动力比之前更活跃，胎动会更明显。此时胎儿已会吮吸手指或做呼吸运动，虽然不是剧烈的活动，但是准妈咪会感觉胎儿在转来转去。

怀孕20周～30周：

这个时期要调查胎动的次数来确定胎儿健康。如果每小时可以感受10次以上的胎动，此为正常；万一之后的胎动不及这个次数，那么准妈咪可以先吃些零食、补充热量后再计算一次。如果这样胎动次数还是很少，就应该到医院做进一步的检查。

怀孕31周以上：

这个时期的胎儿已填满了子宫且发育完成，胎动会比之前更强烈。在此时期，胎儿的腿升到妈妈的肚子上方，所以妈妈会感受到胎儿在踢肚子上面。到了怀孕后期，胎儿就会向下降并固定在骨盆中，所以胎动会渐渐变少。

子宫底长度的测量法

妈妈采取腿伸直仰躺的姿势，用卷尺测量从耻骨的上面到子宫底（子宫最上面的部分）的长度。当妳开始觉得有胎动，我们会请妈妈注意胎动情形，在台湾产检时会直接用超音波量宝宝的大小，取代量子宫底的长度，一般在七、八个月以前，从耻骨到子宫底的长度会等于胎儿的周数。

比如说妳现在是28周那肚子应该会量到28公分，假如说妳量到24公分，就表示说宝宝发育得比较小或是有什么其他的问题。宝宝的大小，从刚开始头的大小从超音波看会占 1/3，之后慢慢才开始缩小，所以怀孕初期会发现宝宝的头都呈现大大的。

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