常常胃痛发作起来彷佛要人命，「胃药」就成了随身需要备有的物品之一，但没搞清楚自己胃到底发生什么事情就乱吃药，可能让状况越吃越严重。医师指出，胃不适多数人都认为是胃酸分泌过多导致，藉由吃胃药来改善，但实际上也有可能是因胃酸分泌过少，若胃酸不足又吃胃药，反而让原本身体状况雪上加霜！

胃食道逆不单单只是胃酸过多！胃酸不足也会引起

现代人忙碌、工作压力大，常常有一餐没一餐的，常年下来胃食道逆流、胃灼热已经是家常便饭，多数人都靠「吃胃药」缓解。

台湾欧瀚文医师提醒：「胃不适大部分人都觉得是胃酸分泌过多所造成，但实际上可能是胃酸分泌过少，让食物无法顺利消化，在胃中的停留时间过久，使得胃部压力增加，容易造成逆流。」

造成胃酸不足有四大原因！若要停药需慢慢减量

会造成胃酸不足的原因有很多，欧瀚文医师说明以下四个常见的因素：

胃药：不少人有使用胃药的习惯，像是PPI类药物，这类药物会抑制胃酸的分泌，一开始可能会觉得效果很好，症状缓解不少，然而在长期使用胃药的状况下便会过度抑制胃酸的分泌，让原本可能过多的胃酸变成不足，适得其反。这也是很多人吞胃药到后来越来越没效的主要原因！

年龄：随着年纪增加，胃酸分泌的能力就会慢慢降低，尤其是超过65岁的长者胃酸不足的比例相当高，因为消化不好容易胀气、胃胀也影响食欲。

感染：在台湾胃感染幽门螺旋杆菌的盛行率超过一半，相当每两个就有一人有受到感染。幽门螺旋杆菌会破外胃黏膜造成溃疡之外，也会干扰胃酸分泌。 压力：适度的压力可以对我们带来多项好处，像是可以提升免疫力、强化心智与抗压性、增加创造力等等。但若长期处于慢性的压力下，也会抑制胃酸分泌、影响肠道蠕动。 

如果认为自己胃酸过多，想吃颗胃药缓解症状前，欧瀚文医师建议：「先确认自己是否真的胃酸过多，再来考虑使用胃药。

若实际上胃酸不足又吃胃药，反而让原本胃酸不足的状况更是雪上加霜！」 患者如果已经使用胃药一段时间的人，发现自己是胃酸不足需要停止使用胃药，医师建议要循序渐进地减少胃药使用，不要贸然停药，否则会引起胃酸「报复性」分泌，而变成胃酸过多。

小苏打粉加水自我检测是否胃酸不足！

那到底该怎么知道自己胃酸是多还是少，欧瀚文医师说明：「一般测量胃酸多寡的专业检测非常繁复，需要使用类似胃视镜的仪器，插入体内，抽取胃酸检验 pH 值；国外也有所谓的试纸检测，但同样检测繁复。其实可以在日常生活中透过一杯小苏打水自我检测。」

将四分之一茶匙的小苏打粉放入 200ml的水中，于早晨起床空腹时喝下 碱性的小苏打与酸性的胃酸会进行酸碱中和的反应，产生二氧化碳，当体内有足够的胃酸时，5分钟内会打嗝，将胃部的气体排出，但若超过5分钟后没有打嗝，代表胃酸不足。

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