到了一定年纪，部分民众会有掉发困扰，无论男女都怕秃头，可能因此感到焦虑、失去自信。医师表示，若短时间大量掉发，除了是体质因素，也有可能是压力、饮食不均、过度染烫等所导致。

台湾长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠表示，临床上掉发原因略分为４种。包括雄性秃、鬼剃头、产后忧郁与营养不均，５０岁以上民众，扣除男性因基因常见的的雄性秃，较常见的掉发原因是压力、营养不均。不过也别过度紧张，成年人掉发，除非一大撮或每天超过１００根以上，才须特别留意。

掉发时，找出原因，对症下药，才能将秀发长回来

黄毓惠说，因熟龄族若仍在职，多为社会中坚、主管，可能因工作压力过大，诱发免疫功能失调，而造成大量掉发，甚至出现一块一块缺角的鬼剃头。

至于营养不均，黄毓惠指出，熟龄族若挑食、吃太少而导致营养不足，就可能出现贫血、甲状腺低下等症状，也会导致掉发。此外，头皮是毛囊多、很密集的地方，若太频繁染发、使用成分不明的染发剂，也可能出现头皮红肿、搔痒、脱屑、掉发等症状。

熟龄族护发看过来

１．避免工作、生活压力过大

２．可透过运动等方式纾压

３．若有贫血等问题，应补充铁质

４．注意营养均衡

５．勿过于频繁染烫以保护头皮

来源：台湾长庚医院

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