打喷嚏、流鼻水怎么样都停不下来，有过敏体质的人，可能同时还会有过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎三种疾病。除了该防范过敏原外，许多人忽略的诱发因子，像是冰品、冰饮、香烟、情绪，都可能会引起过敏反应、甚至加重症状，医师强调应避免常见的诱发因子，可以预防过敏发生。

不该只注意过敏原！诱发因子也可能加重过敏反应

目前过敏主要分为三大类族群： 过敏性鼻炎 气喘 异位性皮肤炎

有患者是三种合并症状都会发生，且可能出现于任何年纪，但大多数在幼年时期可能就发病，会随着年纪增长出现不同的症状，且盛行率有逐年上升的趋势。但过往大家大多注意的是过敏原：例如尘螨、动物皮屑、霉菌、食物，却忽略的生活中还有其他诱发因子。

常见环境湿度、温度变化！太冷太湿都不好 每个患者对诱发因子反应不同，有些会引起剧烈反应，有些则会让症状恶化，也有些人可能完全无感因人而异，台湾书田诊所小儿科苏軏医师说：「常见是温度、湿度的变化，对异味性皮肤炎患者而言，湿热的环境会流汗，汗水就是水加盐，如果皮肤本来有些伤口，状况就容易恶化。」

亦或是环境太冷太干也要注意，苏軏医师解释：「像吹冷气遇到太干、太冷，气喘患者症状就会被诱发出咳咳嗽等症状，或是像在冬天太冷的情况下吸到冷空气。」

尤其夏日爱喝冰品时也是，「因为气喘的患者，接触到冰凉的饮料，会突然气管收缩，开始咳嗽的表现，尤其鼻炎的患者本身有气喘问题也会跟着被诱发。」苏軏医师说到。

情绪压力也会诱发过敏！考试、工作让症状加剧

环境的变化都可能是诱发过敏的关键，像是太过潮湿也该注意，因为当过度潮湿的环境，容易长细菌、尘螨、霉菌，如果家中是相对潮湿的话，其他过敏原也容易繁殖，也容易有过敏的反应跑出来，医师建议一般室内湿度保持在50%。 

此外，大家还容易忽略的是情绪影响，苏軏医师分享临床上的案例，常见有些小朋友因为要考试，或是成人遇到工作上的压力事情做不完，人处在情绪压力的时候，感到烦躁，异味性皮肤炎可能就此恶化，越烦躁就越去抓。 

情绪不好时气管可能会紧缩，但不见得会有咳嗽的症状，苏軏医师说：「其实在你情绪比较激动的时候，是有机率去诱发他的过敏状况发作。但也是因人而异，有些情绪调解比较不好的人，特别会反应在他的临床症状。」 

另外家中如果有气喘儿童的话，医师提醒一定要避免吸到二手烟，患者应特别注意这些常见的诱发因子，医师提醒如果症状已经恶化，别再想说等等症状应该就好，该去就医把症状压下来，如果拖没有立刻处理，可能症状会相对严重。

来源：台湾heho网站